[...] powiedzieć ale spróbuj , kto wygra nastula czy pudzian? " Nie porównuj Takiego kogoś jak Nastula do pudzianowskiego prosze cie. bo juz sie spotkalem z okresleniami ze pudzian za 2 lata bedzie no.1 na swiecie Taki Crocop na przykład, bankowo by się zesrał. -zartujesz prawda powiedz ze tak Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2009-12-12 01:23:54
[...] Po odstawniu z kolei JEST gorzej niz bylo przed. Mam na mysli swoje magiczne pol roku okolo. Kto sprobowal ten wie, ja wyszedlem z tego dolka GORZEJ bo jestem juz 2 lata okolo off. moze ciut mniej. Moze cos przywale ale to doswiadczenie z dlugim offem mi duzo o sterydach rozjasnilo i jakos nie moge znalezc wiekszych plusow niz minusow. [...]
Temat sie rozkrecil heh wiec mam jeszcze 2 male historyjki obie za malolata 1. Wakacje, nudy, jak zawsze chec rywalizacji no to zawody kto dalej rzuci, akurat pod reka bylo takie odciete wieko od konserwy ktore fajnie lecialo, ja pierwszy rzucam wynik zadowalajacy, Zdzislaw nastepny w kolejce a ja stoje daleko zeby zaznaczyc rzut, jeszcze [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: 62 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: nigdy, dopiero od 2 tygodni -białko: 2g na kg -węglowodany: ponad 500 g ed -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok 6 dlugich mix nie opieraly sie na konkretnych srodkach, duzo mety [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 88kg Wzrost : 182cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata, przed przerwą. Przerwa od roku. Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu : ławeczka prosta/ skosy, gryf prosty, łamany, hantle, atlas z wyciągiem górnym ,dolnym, stepperem, bieżnia, ławeczka skośna Dieta : typowa na mase, ok. 3 g [...]
[...] Mam nadzieję, że ostatecznie w lidze zagrają kluby, które wywalczyły awans na boisku, a nie przy zielonym stoliku. Jedno jest pewne, PZPN traktuje kluby nierówno, przez lata przymykano oko na różne niedoróbki, a teraz nagle chcieli być bardzo dokładni. Nie dziwię się, że na Śląsku rodzi to różne podejrzenia. Zresztą zobaczcie co na temat [...]
Zasadniczo co ma sie dziac ? ludzie sa na cyklach po 3-4 lata i grube dawki, mnogosc substancji i sie nic nie dzieje przy standardowej morfologii itp. armidex probowal bym w ogole nie dawac, ale dawka 1mg/ed za duza maks 1/4 tab przy takiej niskiej dawce. anastrozol dawałem pół i estradiol miałem na około 40-60 a wtedy zero współżycia
[...] trenować jak miałem 13lat. Wyciskałem na płaskiej gryf 180cm 3 razy, a serie robiłem butelkami z wodą! Wyglądałem tak Dużo ćwiczyłem, miałem jeden wielki cykl trwający 4 lata metki. Dało to dużo bo teraz wyglądam tak jak wyglądam. SERIO! Nie bujam! Jak będziesz ćwiczył to może mnie nawet przegonisz. A oto aktualna fotka. Zmieniony przez - [...]
[...] jak amstaff.. 4.w mieszkaniu zaczowuje się jak najprawdziwszy kanapowiec ) 5.nie ma drugiego takiego pieszczocha jak on..to najbardziej podoba się moim dzieciom (2 i 4 lata) 6.trenujesz w sobie odpowiedziałość..po storkoć odpowiedzialnośc.. 7.na koniec dobrze wychowany to wspaniały przyjaciel rodziny,zabaw z dziećmi,obrońca,towarzysz [...]
[...] takiego powodowała by wywieranie presji na właścicieli psów by o nie dbali , bo jak nie to zawsze istnieje niebespieczeństwo że ich pupil spotka snajpera. Ponadto pies który lata samopas od miesięcy ma większe szanse na spotkanie snajpera niż taki który urwał się na godzinkę. Jeżeli zaś właściciele bestii prowadzali by je na smyczy by nie [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 74 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: nie mierzylem -udo: jw -talia: jw 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata z przerwami 6. DIETA: diete mam ulozona nie bede sie juz rozpisywal z nia 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys meta, wino, oma 8. TRENING: 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa i sila 10. [...]
Według mnie klatka jest nie proporcjonalna w stosunku do reszty i siła przez ostatnie 2 lata to tylko +10kg. Nóg nigdy nie ćwiczyłem na siłę. Bardziej na wytrzymałość, myślę że 3 serie z obciążeniem 95KG po 18 powtórzeń to nie jest źle
Siema, dopóki nie przeszkadza to w wyciskaniu kontynuuje trening pozostałych partii. Wczoraj były nogi i barki, które sataram się nadrobić, bo przez lata nietrenowania tej partii bardzo odstają. TRENING 08.09.2015 1. Przysiad po 5 powtórzeń : 20kg, 70kg, 100,kg, 120kg, 150kg, 180kg 2. Wyprosty na czwórki: 4 serie po 15-10 3. Uginania na dwójki: 4 [...]
[...] obgryzałem paznokcie odkąd pamiętam, stosowałem wszystkie możliwe preparaty ale w obgryzaniu ni eprzeszkadzał mi nawet ich gorzki albo tesz kwaśny smak. Dopiero tak z 3-4 lata temu się zaparłem i od tego czasu przestałem obgryzać, oczywiście na początku jak sie zapomniałem to potrafiłem ze 3 paluchy objechać ale jakoś mi przeszło i jest git , [...]
Wow. Ma 24 lata a jest już tak zaje..... to co będzie za 2-3 latka jak będzie ćwiczył to myślę że w mc będzie ćwierć tony a wycisk ponad 200 no najgorsze problemy z kolanem ale jak wyleczy ty będzie siad z 230kg i przy wadze do 100kg to będzie masakra życzę powodzenia w dalszym rozwoju. Pozdro.
[...] saa dla nas jest TESTOSTERON,dieta i trening i ludzie na samym testo robią sylwetki na zawody,ty wracasz do ćwiczeń a chcesz startować z cyklem jak bys był na wrzucie ze 2 lata non stop.szkoda gadać rób jak uważasz jak ktoś ma ochotę niech ci to rozpiszę,nie potrzeba mi potem że doradziłem komuś głupoty,a taki cykl na tym poziomie zaawansowania [...]
[...] cięzko bardzo się poprawic. Pomogą pewnie jakieś cwiczenia siłowe na nogi. Znowu przydaloby sie skonsultowac z jakims trenerem, zwlaszzca teraz, kiedy masz jeszcze 2 lata. c)podciaganie : tutaj mozna zdobyc duzo punktow; jak ktos napisal wczesniej, od 10 do 25 podciagniec droga jest krotsza niz od 3:30 do 3:10 w biegu na kilometr. Ile [...]
[...] dokładniej sekcji sportów siłowych to Wojtkowi, Krzyśkowi i Bartkowi gratuluje, że wyszli powalczyć, byłem na tych zawodach i napewno byly lepiej zorganizowane niż Supraśl 2 lata temu A UKW(azs ukw) to #^@&#*@, nie dba o zawodników, o wszystko się trzeba prosić ,tną po kosztach gdzie tylko mogą. Tak naprawdę, gdby nie to, że zawody były w [...]
Najman - Pudzian po walce - na spokojnie
